产后如何预防乳房下垂?

 

　　产后如何预防乳房下垂?

　　产后乳房下垂也是常见的现象，产后身材的走样让妈妈们痛苦不堪，如果不想让自己产后也加入到丰胸的行列中来，应该来学习和认识一下预防乳房下垂的相关知识。下面由长沙雅美医院医生来具体介绍，产后如何预防乳房下垂：

　　1.哺乳期正确喂奶：在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

　　2.沐浴乳房：在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，极好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

　　3.坚持戴胸罩：从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

　　4.不要节食减肥：有些妇女面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妇女，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。

　　通过医生长沙雅美医院医生的建议，相信大家能够有效防止乳房下垂的问题，医生介绍，如果乳房变形等问题严重，产后丰胸手术也是不错的办法。相关问题欢迎更多的在线咨询雅美医生!
 

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