产后如何让子宫快速恢复?

 

　　产后如何让子宫快速恢复?

　　由于有产妇在分娩之后，子宫变得非常柔软而且非常脆弱，所以产后保护子宫，快速恢复子宫也变得非常重要。产后如何让子宫快速恢复呢?让雅美医生来作出具体的建议。

　　1、产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

　　2、产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。

　　3、产后应该哺乳。因为婴儿的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

　　4、注意阴部卫生。以免引起生殖道炎症。
 

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