长沙怎样预防乳头内陷

　　长沙怎样预防乳头内陷?乳头内陷是一种比较常见的乳头畸形，其形成的原因大多是先天的，少数由于感染，创伤，肿瘤等。乳头内陷局部难以清洗，久而久之容易存积污垢，渐而引发炎症，感染，一直于妨碍哺乳，尤其对于哺乳期的女性朋友，危害不浅。那么怎样预防乳头内陷?下面请雅美美容医生为求美者做个详细的介绍。

　　长沙怎样预防乳头内陷

　　1、选择大小合适的胸罩：避免和改正束胸的不良做法，乳罩小而过紧会压迫胸部影响呼吸。因为女性以胸式呼吸为主，过紧的乳罩如同在胸部箍一道绳子，使呼吸运动受限，以免使乳头内陷进一步加重。

　　2、注重衣着。贴身内衣应为棉制品，并经常换洗、日光照射。乳头如有发红、裂口的迹象时，内衣应进行蒸煮消毒，少女使用乳罩不可过早。

　　3、牵拉法：当发现乳头内陷时，应每天早、晚用手指轻轻将内陷的乳头向外牵拉。在牵拉同时用拇指或食指轻轻按摩乳头，每次做5-10分钟。

　　4、挤压法：用较小一点的胸罩或用10厘米宽的布条在相当乳头的位置开一个乳头大小的孔，戴上胸罩或布条后使乳头挤向外面，坚持一段时间，内陷的乳头即可突出。也可在乳头上扣一个核桃壳或瓷的小酒怀，戴上胸罩，压迫一段时间，乳头即可突起。

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