长沙中年女性乳房下垂怎么办

　　长沙中年女性乳房下垂怎么办?爱美是人之常情，胸部是女人的美丽所在。丰满的乳房更能够吸引人的目光，让女性更加有魅力，但很多女性朋友随着年龄的增长和哺乳等原因导致了乳房下垂。乳房下垂是女性乳房的一种不佳形态，乳房下垂轻则影响乳房美观和体形，重则还会对女性心里造成负担，造成无形的自卑感。那么 中年女性乳房下垂怎么办?下面就请长沙整形医院医生为求美者做个详细的介绍。

　　长沙中年女性乳房下垂怎么办

　　长沙怎样预防乳房下垂?胸部下垂的重点就在预防，防微杜渐，从细微做起。乳房健美要从少女时期抓起，特别是母亲属于乳房下垂者，更应引起足够重视。当乳房发育的时候，应特别注意乳房卫生保健，防止乳房被撞击、挤压。同时，防止胸部下垂需要做好以下工作：

　　1、注意睡眠姿势，不宜俯卧，提倡仰卧。

　　2、应当做一些倒立体位，或经常做一些头底位的锻炼动作。

　　3、对于从事特殊工作如运动员、舞蹈演员或重体力劳动等职业的女性更应注意这些方方面面。

　　4、平时佩戴乳罩是非常重要的，不要拘泥到多大年龄才使用乳罩，只要乳房发育至乳头到胸壁皮肤反折处的下缘超过十厘米，就应随时佩戴，以防乳房过重造成进一步下垂。

　　5、经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩(每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托二十到三十次，然后再运用相同的方法托推右侧乳房)。

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