怎样改变乳房发育不良的现象

　　怎样改变乳房发育不良的现象?一直以来，年轻的女性都希望拥有丰满、挺拔的傲人双峰。但是现实生活中很多女孩子对于自己平平的或是小馒头般的胸部苦恼不已。那么，怎样改变乳房发育不良的现象?下面我们一起来看看长沙雅美整形美容医生大家的介绍

　　长沙雅美整形美容医生指出，要明确乳房发育不良，首先知道什么是正常发育的乳房。对于年龄在16-18岁女孩其乳房发育已经基本成熟，此时乳房外形丰满，两侧乳房大少基本相等，用皮卷尺测定乳房直径(从乳房上缘经乳头至乳房下缘)为16—18厘米均属正常。

　　长沙雅美整形美容医生介绍，针对生理性变异的原因导致的女性乳房发育不良患者可以通过下面一些方法来改善乳房发育不良。

　　一、均衡饮食。适当增加含蛋白质丰富的肉类、蛋类、豆类、奶类制品。

　　二、加强运动。平常多参加一些体育锻炼，适当多做有益于胸肌的一些运动，如俯卧撑、单双杠、哑铃操和游泳等。

　　三、每天进行胸部自我按摩。通过直推指、侧推、指按大椎穴等方式每天坚持进行胸部按摩来改善乳房的血液循环、营养乳腺组织，帮助乳房发育。

　　四、按摩或吸允乳头有助于刺激女性体内激素的分泌，增加乳房局部的血液循环来达到增大乳房的目的。

　　五、激素疗法。对于因为卵巢功能不良引发的乳房发育不良患者，可以在医生的专业指导下服用雌激素来治疗，改善乳房发育不良。

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