长沙如何避免产后乳房下垂

　　如今，人们对美的追求不光是脸蛋的美丽，而且还想要拥有玲珑有致的身材。但是很多产后妈妈可能会因为一些不注意的情况就会出现乳房下垂的现象，对于乳房下垂，求美者需警惕。如何避免产后乳房下垂?我们还是听听长沙雅美整形医生的介绍吧

如何避免产后乳房下垂
 

　　如何避免产后乳房下垂?

　　1、孕期多食富含蛋白质的食物，特别是水产品，以及水果、蔬菜等。

　　2、提倡母乳喂养，切忌“回奶”。因为快速“回奶”，极易引起乳房松弛和下垂。

　　3、断奶应循序渐近，有一个逐渐的母乳和人工喂养结合的替代过渡阶段。

　　4、平躺时解开胸罩，每日多用温热水清洗、按摩乳房，以促进血液循环。

　　5、切忌让婴儿含着乳头止哭、入睡，过长时间的空吮或吸较低浓度乳汁，易造成乳房松弛。

　　6、孕期和哺乳期应戴宽松胸罩，切忌过紧，以免压迫胸部。

　　7、每日有节律地定期哺乳，哺乳时间不宜太长。这样，既有利于婴儿吮吸有营养的奶汁，也有利于乳房保持良好的形状。

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