长沙改善乳房下垂的好方法
来源: 长沙雅美 整理: heyiyi 时间: 2014-11-02 >跟医生聊聊?<
长沙改善乳房下垂的好方法?想不想靠自我疗养的方法改善你的乳房下垂问题啊,很多女孩子其实胸部挺大的,但是不知道是地球的引力太大还是女娲嫉妒她的饱满胸部,让它位置不对头了。现在教你改善乳房下垂的秘诀。下面请长沙雅美美容专家来解答。
1、坚持每天做乳房按摩,这样可使乳房保持弹性,改变下垂的外观:
将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次,以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌,促进乳房发育。
由下往上、由内往外将乳房往上提升,以双手的手温及适当的力量来回按摩双乳约2分钟。每天3次。
2、每天坚持做扩胸运动、推墙训练、仰卧推胸等运动,都有助于乳房塑形。每组做12-15个,每次做5组,每周2-3次,适宜在饭后1小时进行练习。
3、要选择附有钢托的内衣,将乳房提起,但一定要松紧适宜,不宜穿得过紧。 》
4、饮食上多吃一些富含维生素E、维生素B的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等,它们有利于保持乳房的健美。
5、在洗澡时,可用冷热水交替喷洒乳房,这样可以提高胸部皮肤的张力,促进乳房的血液循环。
爱美之心,人皆有之。在现在这个向往美丽的时代中,我们需要让自己变得更加美丽,欢迎您前往长沙雅美美容医院,我们愿为您分忧解难,为您的美丽事业做出更多的贡献!
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