如何预防耳部疾病

 

　　如何预防耳部疾病

　　耳朵是人听见声音的重要部位，对于其保护不容忽视，为了耳部的健康而去通过手术的方法进行治疗，还不如做好预防耳部疾病的注意事项更为重要。我们可以来听听医生的建议来做好预防措施，一起来看看吧!

　　1、尽量在安静环境下欣赏音乐。2、由于运动时内耳血供不稳定，因此极好不要运动时听MP3或使用手机。3、:听MP3或使用手机时把音量调到40-50分贝，达到清晰的程度即可，不可超过极大音量的60%以上。4、控制时间:戴任何耳机，即使音量适宜，也不可持续时间过长，更不可戴着耳机睡眠。5、使用手机时，尽量将手机放在远离耳部的位置，减轻由于电磁波引发的副作用。

　　医生还说，做好了预防工作，生活中也学习做好保护耳朵的方法。多吃富含P-胡萝卜素和维生素A、锌元素、镁元素、维生素D和钙的食物，避免使用对听力有害的药物，如：链霉素、庆大霉素、新霉素、氯奎、速尿、阿司匹林等。平时还可以揉耳朵：以拇指、食指揉捏耳屏，使它有胀痛感，可防头痛、头晕、失眠等脑血管、脑神经病症;以食指指腹按摩耳前根部，可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、头痛、头昏等;以食指指腹摩擦耳背沟使之生热，可降血压、清脑、明目;以中指插入耳孔，指腹向前按压摩擦生热，可防治咽炎、鼻炎、感冒等。

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