怎么预防产后乳房下垂

来源: 长沙雅美整理: Yamei 时间: 2013-01-15 >跟医生聊聊？<

怎么预防产后乳房下垂1、在产后妈妈们在喂宝宝时不可以让孩子过度拉扯乳头，每次喂完宝宝后，轻轻按摩乳房几分钟。

怎么预防产后乳房下垂2、每周做几次俯卧撑运动，游泳等运动，能够促使乳房部位肌肉的发达，增强对乳房的支撑作用。从而可以防止乳房下垂。

怎么预防产后乳房下垂3、哺乳时，两侧的乳房要轮流哺乳，及时排空乳房内的乳汁，减少对乳房的压力。

怎么预防产后乳房下垂4、每天洗两次乳房，保持乳房清洁卫生，可以增加韧带的弹性，有防止乳房下垂的效果。

怎么预防产后乳房下垂5、根据产后乳房的慢慢缩小，随时调换穿适合的胸罩。

怎么预防产后乳房下垂6、根据不同的情况选择不同的喂奶方式，一般的有坐式、侧卧式等。正确的哺乳方式可以防止乳头疾病的发生。

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