男性瘦腿妙方

男性瘦腿妙方是什么？拥有纤瘦修长的美腿，已不再是女性的专利，男人也需要瘦腿。那么男人如何瘦腿呢，方法是否如女性瘦腿法一样呢？其实人体腿部构造都是一样的，瘦腿方法并不分男女，只要能实现瘦腿，不管什么方法都是好方法。

 

男性瘦腿妙方1.脚跟踩在门槛上，脚后跟用力后沉，双腿加紧，提臀，膝盖伸直。脚后跟上下浮动4次，停留10D15秒后反复练习即可。

 

男性瘦腿妙方2.双手扶沙发靠背，右脚后跟用力下沉直到贴近地面，左腿弯曲至弓行，臀部收缩向前顶，背部垂直，双肩放正。 　

 

 

男性瘦腿妙方3.坐沙发上，脊背立直，双腿并拢，膝盖伸直向下压，双腿用力向上勾，双手尽量能抱住脚尖。

 

男性瘦腿妙方4.坐沙发上，左膝关节弯曲，左手抓住脚后跟，同时脊柱立直，左腿膝关节伸直延长向上。

 

男性瘦腿妙方5.双脚呈大丁字步，左腿提起后脚跟离地，收腹吸气，左腿小脚趾触碰右腿膝关节，同时打开左腿膝关节，做延伸动作。

 

男人瘦腿，其实方法非常简单，只要按照小编罗列的方法进行操作锻炼，长期坚持，就可实现具有男人韵味的腿部哦，赶快试试吧。

 

以上为大家详细介绍的男性瘦腿妙方，相信大家都已经有所了解了。不过极后雅美医生提醒您，做瘦身整形一定要选择正规的整形美容医院。如果您有任何疑问，欢迎拨打雅美全国免费美丽热线0731-89969666，或者登录雅美网站进行在线咨询