青春期女生怎样饮食丰胸？

　　要使胸部变完美，必须要从青春期就开始注意，青春期，千万要注意营养摄取，不要刻意减肥，在维持适当体重的情况下，胸部才有条件好好发育。那么青春期女生怎样饮食丰胸？

　　(1)木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

　　(2)　酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，可丰胸养颜。甜酒酿含有醣化酵紊，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

　　(3)种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用o另外，玉米更被营养医生肯定为丰胸食品。

　　(4)维生素A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌.帮助乳房发育。

　　(5)维生素B族食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。

　　(6)富有胶质的食物：如海参、猪蹄、蹄筋等，也是丰胸圣品。

　　(7)食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药归脾汤和加味四物汤调补气血。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。

　　(8)有助于丰胸的中药：还包括当归、人参、枸杞子、淮山药、蒲公英。

　　要是已经过了青春期胸部还是很小，那么隆胸手术是你极需要的。

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