教你三种瘦脸小方法

来源: 长沙雅美 整理: Yamei 时间: 2013-01-15 >跟医生聊聊?<

       很多MM都羡慕那些精致的小脸美女,但是自己的脸却怎么也瘦不下来,总是看起来胖乎乎的。美容手术风险太大,还是不要去尝试的好。不如一起来试试生活中健康的你三种瘦脸小方法

    1、运动法(运动减肥的方法) :

    勤做运动好处多多哦~运动减肥的效果是全方位的,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。瘦身的同时也可瘦脸!运动贵在坚持。断断续续的做,既辛苦,又不见效果。建议大家排除困难,坚持就是胜利!在生理期中为了持续运动, Softcup会是挺好的一个卫生用品,因为它内置体内,不会渗漏,而且也不需频繁更换。

    2、饮食法(怎样饮食减肥?):

    生活中的种种压力和不良生活习惯很可能让你的脸因为水肿而变成泡泡脸哦!所以平日要多吃可以消肿利湿的蔬果,如莓类水果、冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、红小豆、海带等。而饮食习惯尽量少脂少糖多些天然的水果蔬菜。

    3、按摩法:

    每天抽几分钟帮脸部做做按摩,或通过对穴位刺激也能达到排毒消肿的功效,还能预防脸上生出更多赘肉。

    下面介绍一套简单好记的一套瘦脸按摩操:

    A从唇部两边向太阳穴方向按摩。

    B从鼻翼两边向太阳穴方向按摩。

    C从鼻中部向太阳穴方向按摩。

    每一部位重复两次为一套完整动作,每天早晚各1次即可。

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