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哪种减肥方法才是健康有效的减肥方法？

来源: 长沙雅美 整理: Yamei 时间: 2013-01-15 >跟医生聊聊？<

      冬季是一个容易囤积脂肪的季节，为了达到减肥目的，大家便想出各种各样的减肥方法，但是其中很多方法其实并不能减肥，而且还会伤害身体健康。到底哪种减肥方法才是健康有效的减肥方法？

 
吸脂减肥、运动减肥、饮食减肥、吃药减肥、断食减肥等，哪一种才是健康有效的减肥方法？哪一种方法对你来说极适用？
 
吃药减肥是健康有效的减肥方法吗？一听到什么减肥药、减肥茶有效，就想尽办法买来吃，也不管是否来路不明、有没有合格证。要知道来路不明的减肥药多为下列成分：安非他命、类固醇，会造成无法弥补的伤害。利尿剂造成脱水。泻药导致肠内菌的生态改变，让大肠蠕动能力丧失形成永久性便秘。可见吃药减肥并不是一个健康有效的减肥方法，大家慎重选择。
 
　　断食减肥是健康有效的减肥方法吗？众所周知，不吃东西肯定不会长肉。但是长期下来，会导致人体营养素缺乏，基础代谢减慢。而且等身体习惯后，即使不吃东西，体重也无法下降。而一旦恢复饮食后，会快速反弹，甚至比原来更胖。
 
饮食减肥和运动减肥是健康有效的减肥方法吗？调节饮食和运动减肥都是健康的减肥方法，但不一定是有效的减肥方法，因为这需要我们持之以恒的坚持。所以因人而异，如果你能坚持对你就是有效的，哪果不能坚持，像运动一停止，还会产生反弹。
 
吸脂减肥是健康有效的减肥方法吗？吸脂减肥，是利用真空压缩机把多余的脂肪抽出，吸脂减肥，效果明显、不反弹，现已经被人们广泛接受。对于缺乏运动者，比较懒的爱美者，特别适用，让你在减肥不再做无用功！
 
通过以上描述，你是否已经知道，对于你来说，哪种方法才是健康有效的减肥方法？如果还有疑问，请在线咨询网络医生，或者拨打雅美美丽热线0731-89969666。

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