预防秃顶从“头”开始

很多中年男性对于秃顶都不是很陌生，秃顶是一种自然现象，给人们的生活带来了很多的不便，那么该怎样预防呢？雅美专家表示，预防秃顶从“头”开始。

　　勤梳头：每日早、中、晚梳头。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时不用金属或塑料梳，极好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

　　勤洗发：洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，水温不要太烫，极好38摄氏度左右的温水。

　　合理饮食：脱发、白发有的是因脏腑气血供应不足，平时要加强锻炼身体，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富的食物以及有滋补作用的食物，如蛋白质含量高的鱼、瘦肉、牛奶和家禽等。有过大出血的病人，要在医生的指导下，及时补足气血，不要因气血不足、营养匮乏造成秃顶、毛发早白。

消除压抑感：精神状态和秃顶、毛发早白有很大的关系，长期心情忧郁，脱发、白发就越快。“白发三千丈，缘愁似个长”。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

那么要是已经出现了秃顶情况，该怎样解决呢？雅美专家推荐大家采用毛发移植术，成功的消除你的烦恼。极后雅美专家提醒您，毛发移植一定要选择正规的整形美容医院。如果您有任何疑问，欢迎拨打雅美全国免费美丽热线0731-89969666，或者登录雅美网站进行在线咨询。

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