明星产后如何减肥？

 

在我们的生活中有很多的减肥瘦身的食物。吃蜂蜜是日本和台湾流行的断食瘦身法。每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程基本不吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才能收到减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。饮食以清淡为主，蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能过少。比如一天3杯牛奶是必不可少的。这样减肥瘦身的方法是很健康的，同时减肥的功效也很好。

 

      明星产后如何减肥？食疗的方法确实很有效，而且效果好。但是由于工作的原因，也有人采用吸脂减肥的方法。吸脂减肥是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法。此法适用于因单纯性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮肤弹性要好，抽吸脂肪后局部皮肤有很好的回缩弹力，才可能获满意的效果，故吸脂减肥术适用于体态整形。但吸脂部的细胞数量有限，不会出现明显的反弹。如果要保持身材，不能暴饮暴食，要多做运动。

 

吸脂减肥的方法可以说是很好的方法，但是也有自己的局限性。所以在减肥的时候要理智，不能盲从。极后雅美医生提醒您，吸脂减肥一定要选择正规的整形美容机构。如果您有任何疑问，欢迎拨打雅美全国免费美丽热线0731-89969666，或者登录雅美网站进行在线咨询。