哺乳后如何隆胸？

　　有了宝宝的新妈妈，都有一个让自己头疼的问题，那就是哺乳后如何丰胸的问题。经过小编的努力，找到了有不少关于哺乳后如何隆胸妙招，新妈妈们可以尝试。

　　以下是雅美医生为妈妈提供几个解决方案：

   1、哺乳后如何隆胸——饮食

很多新妈妈会借助喝汤在哺乳期丰胸，其实这个方法不是很好。这时候哺乳丰胸会增加乳房肿胀的感觉，本来就已经被奶水充斥得肿胀的乳房，这个时候如果再用食物来丰满，会让新妈妈很不舒服的。

这里推荐几个产后哺乳期里比较适合的丰胸食谱：黄豆猪脚汤，很多人会习惯花生炖猪脚，但是花生补血，在产后补血还需要谨慎。通草猪脚汤，这个汤既能丰胸又能增加奶水，比较适合产后新妈妈的口味。

　　哺乳后如何隆胸的方法还有，多吃膳食纤维高的食品膳食纤维可以减缓食品施放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉类几乎不含。哺乳后如何隆胸多吃豆制食品豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品，如：豆腐、豆浆、豆奶等。

　　2、哺乳后如何隆胸——运动

　　哺乳后可以做适当的扩胸运动。做这个运动的时候需要抬头挺胸并且伸直背部肌肉，肘部彻底撑开，双肩保持不动，双手合十放于胸前，让胸部始终保持用力状态，双手缓慢用力左右移动，这个动作的关键是全身要保持挺直，只有两只前臂成直线左右动作，舒缓地吸气吐气。这样重复多次运动有利于解决哺乳后如何隆胸。

　  3、哺乳后如何隆胸——丰胸手术

　　丰胸手术目前常用的有两种：假体丰胸和自体脂肪注射丰胸。假体丰胸是选择适合患者的硅胶假体，通过手术的方法将硅胶假体植入乳腺后间隙或胸大肌下层。术后恢复快，几乎看不见痕迹，不影响哺乳。　　

可以看出丰胸手术更加直接有效，极后雅美医生提醒您，做隆胸手术一定要选择正规的整形美容医院，如果您有任何疑问，欢迎拨打雅美全国免费美丽热线0731-89969666，或者登录雅美网站进行在线咨询

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