怎样用按摩法瘦手臂？

    有些MM 的手臂实在是与身体的其它部位不成正比，所以很多MM就到处寻找各种瘦手臂的方法想要减掉手臂的赘肉。但是试过很多方法，虽然有效果，但是针对性太差了。长沙雅美医疗美容整形国际连锁机构就跟大家说一说怎样用按摩法瘦手臂。

    怎样用按摩法瘦手臂第一步：放松手臂按摩

    其实也可以说这是按摩前的准备工作，用自己的左手不断的按捏右臂，力量可根据自己的实际情况把握。当你感觉到手臂的肌肉全都软了下来，或者手臂已经微热就可以停止了，这样做的目的是为了让两只手臂能够全部放松下来。

    怎样用按摩法瘦手臂第二步：利用重力将手臂脂肪转移

我们的手肘和手腕是运动量比较大的部位，所以它们不容易囤积脂肪。我们可以通过重力方法将脂肪转移到这两个部位，然后通过这两个部位的运动减掉手臂赘肉！方法：右手臂自然下垂，左手自上而下为右手臂做圆形按摩，力量向下释放。按摩5分钟，换另一只手!如此重复10次，每天三次。

    怎样用按摩法瘦手臂第三步：拍掉臂部脂肪。当完成第二步以后，你是不是发现手臂不自觉的又紧绷起来了呢？如果是就说明的刚才的动作起到了作用。那么接下来不但要让手臂放松，还要很好的燃烧掉脂肪。方法：以左手做刀状，把右手臂刚才按摩过的部位全部进行拍打，力量不要太大，极好做到皮肤表面微红。

    怎样用按摩法瘦手臂第四步：紧致肌肉，消除脂肪。第四步就是极关键的一步了。将右手臂撑在墙壁上，身体中心前倾，不要太用力。左手环握住右手臂的根部，由上至下对右手臂进行转圈!这一步可以到达你做俯卧撑是消耗的脂肪量，但是不会让你的肌肉更加丰满。

    怎样用按摩法瘦手臂第五步：放松手臂。在完成以上四部后，身体直立，双手自然下垂。然后抖动双臂，让刚才过于紧张的手臂得到放松。

    如果你每天都能按照上面的方法进行手臂的按摩，相信过不了多久你就能远离“蝴蝶臂”，拥有芊芊细手。在今年的夏天到来之前，多为自己准备一些吊带、露臂衫吧。因为到时候你会不自觉的想要传出它们来秀秀你的手臂了。如果您有任何疑问，欢迎拨打雅美全国免费美丽热线0731-89969666，或者登录雅美网站进行在线咨询。

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