适合十二星座MM的瘦身法

    夏天来了，被厚厚的冬春装压制了很长一段时间的星座MM们都要换上轻巧的夏装了，可是当你打开衣橱，发现去年买的新衣服新裙子，现在竟然穿不上了，这该是多么糟糕的一件事！可是当你想减肥时发现方法有千万种，却未必全都适合自己。在号称是极有利于减肥的夏天，星座MM们都别偷懒了，选择适合自己的方法，行动起来吧。下面就和长沙雅美医疗美容整形国际连锁机构一起来看看适合十二星座MM的瘦身法。

    适合十二星座MM的瘦身法白羊座

    方法：刺激项目

    有效指数：★★★★

    热情洋溢，酷爱冒险的白羊MM，骨子里不愿意服输，她们认定的事情，哪怕要付出巨大的代价，也要达成愿望，同时，她们骨子里还有些暴力因素，因此如果要减肥，可以尝试去参加一些新鲜刺激的项目，如搏击术、跆拳道、攀岩等，既玩了，又瘦了，何乐不为？

    注意事项：不提倡药物瘦身方法。

    适合十二星座MM的瘦身法金牛座

    方法：传统运动

    有效指数：★★★★☆

    金牛座对食物的欲望比较强烈，因此体重也容易随之而增加，对忍耐力极强的金牛座来说，诸如慢跑之类的大量消耗卡路里的运动，她们可以坚持下来，倘若设置个目标，每天称次体重，对务实不走捷径的金牛来说，应当很容易达成瘦身的梦想。

    注意事项：虽然对食物欲望较强，但吃速总应当减慢吧。

    适合十二星座MM的瘦身法双子座

    方法：减肥食谱+运动

    有效指数：★★★★☆

    双子座的女生喜欢新鲜的玩艺，可是往往是喜欢一阵子就马上丢掉的那种类型，对于各种减肥方式，她们都有兴趣，可是坚持不了几天又转而追求其他。因此让她们减肥，按适合自己的减肥食谱来进食，加上一些七七八八的运动，可以达到一定效果。

    注意事项：食谱极好在指导医生的指导下制定。

    适合十二星座MM的瘦身法巨蟹座

    方法：瑜珈减肥法

    有效指数：★★★★★

    属于易吸收体质的巨蟹座，天生与胖就有不解之缘，更何况，大部分的蟹蟹们对“吃”之道十分擅长，所以诸如节食，减肥食谱之类的东东，是在她们的黑名单之列的。对恋家成辟的蟹女来说，莫过于做些室内运动如瑜珈，来达到消耗脂肪，塑造体形的目的。

    注意事项：虽然不用刻意节食，但也要克制自己在做瑜珈前后进食。

    适合十二星座MM的瘦身法狮子座

    方法：健身课程瘦身法

    有效指数：★★★★☆

    自信的狮子座女生，天生就觉得只要她愿意，没有什么事情是办不到的，因此，行动力极强的狮子女，在夏天这个极好的季节，怎么会不让自己打扮得漂漂亮亮地上街？希望以自己为中心的狮子女生适合活跃于人群之中，因此去参加一些健身课程，可以调节体重。

    注意事项：当受外界刺激时，千万不能以大吃大喝来消除不爽。

    适合十二星座MM的瘦身法处女座

    方法：诱惑瘦身法

    有效指数：★★★★

    完美主义，对自我要求很高的处女座女生，对自己的身材当然也会要求完美，一旦对完美的身材极度想要拥有，她们将会爆发出很强的力量来减肥。因此，如果天天让她们看着某件精美的服装，或者看些时尚杂志，将能诱惑她们完成自己的减肥大业。

    注意事项：处女座吃东西太快而且过量，这是减肥大忌，必须杜绝。

    适合十二星座MM的瘦身法天秤座

    方法：水果大餐减肥法

    有效指数：★★★★☆

    天秤座的MM在外形方面很少让人有诟病的地方，因为她们平常就十分注重自己的形象，即使不小心因为贪恋美食而发了胖，也能很快就瘦下来，不过，在瘦身方法上，爱睡的她们也不爱运动，所以不如在晚间食用高纤维的水果代替晚饭，美容又消脂。

    注意事项：不建议每餐都食用水果，这对身体很不利。

    适合十二星座MM的瘦身法天蝎座

    方法：瘦腰减肥法

    有效指数：★★★★

    天蝎女生的身材，一直都是其他星座MM羡慕加嫉妒的对象，虽然看起来她们不用怎么减肥，但是无论是学生还是职场丽人，她们的小腹极容易形成一个脂肪圈。因此针对这点，极好的瘦腰方法当然非呼啦圈莫属，此外辅以适当的瑜珈也可达到事半功倍的效果。

    注意事项：切不可在饭后就扭呼啦圈，这将伤及肾脏。

    适合十二星座MM的瘦身法射手座

    方法：旅行减肥法

    有效指数：★★★★☆

    射手座的MM爱自由无拘束，将她们困在一个地方，时间一长，她们一定会大喊救命，而旅行会是她们的极爱。如果她们要减肥，恐怕单纯的羽毛球，慢跑等之类的某种运动对她们没用。不妨选择这种在旅行的路途中，消耗卡路里的办法来减肥，这将更为有效哦。

注意事项：在旅行过程中，不要贪吃太多美食，否则体重不降反增。

    适合十二星座MM的瘦身法摩羯座

    方法：生活规律+户外运动

    有效指数：★★★★

    摩羯MM都有工作狂的倾向，一旦忙起来就连饭也不记得吃，因此如果她们的身材走样，大部分是由于作息时间不规律而造成的，对她们而言，极有效的办法，当然是先形成有规律的生活习惯，每周再抽点时间进行户外运动，这会是个不错的减肥方法。

    注意事项：有的摩羯MM是个零食主义者，这是减肥大忌，应杜绝热量高的零食。

    适合十二星座MM的瘦身法水瓶座

    方法：舞蹈运动

    有效指数：★★★★☆

    水瓶座女孩的人缘，对于装扮有一套自己的心得，她们的身体适应力极强，不容易因为外在因素让身材走样。由于她们本性热爱时尚，在瘦身方面应以自然健康为主，颇有人缘的她们，去参加爵士舞之类的舞蹈运动，既能塑造身材，也能交友，两全其美。

    注意事项：大方的水瓶女，切忌引用非合法性的药物或偏方。 

    适合十二星座MM的瘦身法双鱼座

    方法：游泳瘦身

    有效指数：★★★★★

    温柔感性的双鱼MM，从骨子里就抗拒做那些刺激、激烈的运动来达到减肥的目的，而天生比较慵懒的双鱼女生，对一些需要坚持很久才见效果的减肥方法实在是无感。在这个炎热的夏天，对天生与水亲近的双鱼来说，没有比泡在水里游泳更好的减肥方法了。

    注意事项：极好去室内的泳池，因为室外的泳池呆久了，皮肤容易变黑。

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