我想减肥怎么办？

       我想减肥怎么办？首页要了解，肥胖可以分为单纯性肥胖和病理性肥胖。下面我们就来看看针对不同类型的肥胖我们该怎么减肥吧！

       一、我想减肥怎么办——病理性肥胖

       1、我想减肥怎么办——内脏脂肪

       特点：脂肪主要分布于腹腔内的腹膜。腰部及肚皮上赘肉很多。

       建议：每天早上喝一杯加了点盐的温开水，清毒排便，多吃水果和蔬菜。

       2、我想减肥怎么办——柯兴综合症该

       建议：可用中药减肥茶进行调节。

       原因：肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多。现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。

       3、我想减肥怎么办——功能降低该

       建议：加强锻炼是首要手段。

       原因：脑性肥胖病，伴有性功能丧失，或性欲减退。

       现象：乳房，下腹部，生殖器附近肥胖。

       4、我想减肥怎么办——胰源性

       建议：调节好日常饮食，加强运动，提高代谢率。

       原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，试脂肪分解减少而合成增加。

       现象：全身肥胖。

       5、我想减肥怎么办——甲状腺功能减退

       建议：可用中药调节，并且不能摄入太多盐分，多吃利水的食物。

       原因：甲状腺功能减退。

       现象：肥胖和黏液型水肿。腿部常常容易出现浮肿现象。

       6、我想减肥怎么办——皮下肥胖

       建议：多动，少吃，特别是少吃含脂肪多的油腻食物。

       特点：脂肪主要分布于腹部、臀部和大腿部的皮下组织内。

       7、我想减肥怎么办——垂体性       

       建议：饮食以清淡为主，并加强锻炼。

       原因：脑垂体病变，导致垂体前叶分泌过多生长激素。

       现象：全身骨头，软组织，内脏组织增生和肥大。骨骼大，胃部肌肉突出。

       二、我想减肥怎么办——单纯性肥胖

       1、我想减肥怎么办——体质性肥胖

       建议：选择有氧运动进行锻炼。

       原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。

       现象：脂肪细胞大而多，遍布全身，脸上有婴儿肥现象。

       2、我想减肥怎么办——获得性肥胖

       建议：健康饮食，以绿色食品为佳。

       原因：由饮食过量引起。食物中甜食、油腻食物多、脂肪多分布于躯干。

       现象：脂肪细胞大，但数量不增多。虚胖型体质，一捏肉松垮垮的，不紧实。

       以上为大家详细介绍的我想减肥怎么办，相信大家都已经有所了解了。不过极后雅美医生提醒您，想做吸脂减肥一定要选择正规的整形美容医院。如果您有任何疑问，欢迎拨打雅美全国免费美丽热线0731-89969666，或者登录雅美网站进行在线咨询。

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