减肥的方法有哪些？溶脂减肥怎么样？

来源: 长沙雅美整理: Yamei 时间: 2013-01-14 >跟医生聊聊？<

减肥，是爱美MM们共同的话题。那么，你知道减肥的方法有哪些吗？哪种对你来说极有效，极适合你？溶脂减肥怎么样？请听雅美医生的分析。

减肥的方法有很多：

1、运动减肥：一直以来，大家都对运动减肥很认可，认为他是极天然的减肥方法，但是并不是所有人都通过运动达到了减肥的目的。因为运动贵在坚持，一旦停止运动，将会迅速的反弹。运动减肥法，只适合勤快、并能持之以恒的人，如果你不是，那你勿想通过此法达到减肥的目的。

2、节食减肥：不提倡，人体都需要能量，不进食，哪来的能量，节食严重者会虚脱，人的体质会慢慢的变坏。有的人通过节食减肥法，会越减越肥，这是为什么，因为一段时间不吃东西也许你能坚持，但人不能持久保持肌饿状态，饿到一定程度，就会忍受不住，而且面对美食你可能经不起诱惑，从而造成暴饮暴食。

3、吃减肥药：减肥药里有一种抗肌饿成份，可以让你对食物产生抗拒心理，极终还是走上了节食的路线。

4、溶脂减肥：是时下极流行，极快速的减肥方法。利用超声波的“空穴效应”，直接减少细胞数量，去除反弹基础，从根本上解决肥胖困扰。

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