职业女性如何做好乳房保健？

来源: 长沙雅美整理: Yamei 时间: 2013-01-13 >跟专家聊聊？<

职业女性如何做好乳房保健？雅美的专家介绍说，办公室女性做好乳房保健，首先要改善错误坐姿，如靠在桌前、歪斜倚坐、驼背等。而且做好乳房保健，求美者还要做好以下几点：

　　1、在工作之余，办公室女性要时常活动活动上肢，这样不但可以舒筋活血，还能有效牵拉乳房及周围肌肤参与运动，防止胸部组织尤其是双乳衰老变形。

　　2、办公室女性做好乳房保健，平时运动也要有意锻炼胸部肌肉，如健美操、跑步、俯卧撑等。

　　3、晚上睡觉前的按摩对于做好乳房保健也很重要。其方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩，直到乳房皮肤微红微热为止。

　　4、做好乳房保健，求美者要注意饮食。如多吃豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物，特别要补充锌。

职业女性如何做好乳房保健？相信通过上述的介绍，大家已经知道了。如果您还有任何疑问，欢迎拨打雅美全国免费美丽热线0731-89969666，或者登录雅美网站进行在线咨询.

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