运动的瘦腿效果好不好?
来源: 长沙雅美 整理: Yamei 时间: 2013-01-13 >跟医生聊聊?<
运动的瘦腿效果好不好?想要大腿减肥,每次锻炼需30分钟.每周至少3―5次.坚持中等以下及中等强度的锻炼.即达到极大锻炼强度的60%,可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力,可以先从小运动量进行,然后再慢慢加强,还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握。若锻炼强度较低且较容易进行,可增加锻炼的时间就消耗脂肪的情况来说,行走1小时和跑步20分钟的效果是相同的。
运动的瘦腿效果好不好?通过运动来达到瘦腿的目的还是可行的,不过通过运动的方式瘦腿的方法有一个缺陷就是运动过量就会使腿部的脂肪变成肌肉,就像那些篮球和足球运动员一样,小腿的肌肉变的特别结实,不过这样大家不要害怕,肌肉型的小腿和大腿都可以通过高科技来达到瘦腿的目的,这种高科技就是注射瘦腿针。
值得提醒大家的是瘦腿中运用的是目前应用极为广泛的A型肉毒杆菌素。但并不是所有的A型肉毒杆菌素都是。据了解,目前获得中国SFDA认证可用于医学美容的肉毒杆菌素产品只有美国和国内一家药企生产的肉毒杆菌素产品,但只有美国艾尔建公司生产并原装进口的A型肉毒杆菌素才是。因此告诉大家要注射瘦腿一定要到正规的医疗美容机构注射,以免上当受骗。
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