雅美完美塑身守则

 

塑形，是指通过“健身运动、科学疗法、饮食调理、……”等方法，使形体符合标准的尺寸。一般，科学的方法是，将个体的实际尺寸与个体相应的标准尺寸进行对比，以了解个体的缺憾与不足（找出个体中存在脂肪、肌肉等组织或多或少的部分），然后制定系统地有针对性地塑形计划，修震补正，使个体的外形符合标准，获得视觉上的外在美。

 

芦笋型的完美塑身守则

　　体型特点：胸部、腰部和臀部都非常窄小，像未发育完全的小女孩。虽然身材瘦长，穿衣服显得很苗条，但缺乏女性的曲线美，看背影常被误会为小男生，一旦胖起来，又极容易成为上下一般粗的水桶身型。

 

　　代表明星：GIGI梁咏琪

　　身为芦笋型女人的梁咏琪，多年的塑身绝招即是一直坚持金字塔式的食品结构，底部由全麦面包面包、谷类、大米等碳水化合物组成，是食物结构的极重要一环；中间是含高蛋白的鱼类、坚果、蔬菜以及水果；塔尖也就是极不建议食用的为高脂肪高热量的肥肉和甜点。

 

　　芦笋型身材还应该少吃多餐，减少或尽量避免咖啡因累的摄取，保证基础代谢的稳定，这样你就能将自己的身体置于一个高速运转的状态了。

 

　　如果身材没有曲线过于单薄，还可以通过整形来弥补，长沙雅美整形医院医生推荐丰胸、丰臀等方法，让你轻松拥有曲线身形。欲了解更多信息，欢迎拨打雅美全国免费美丽热线0731-89969666，或者登录雅美网站进行在线咨询