按摩可以丰臀吗？

按摩可以丰臀吗？要实现“前凸后翘”的标致身材，丰胸到位了，接着就是丰臀。想要拥有挺翘、圆润的美臀，按摩、运动锻炼、饮食等丰臀方法一个都不能少。

 

一、按摩丰臀方法

 

1、俯卧位立于一侧的按摩者将手放在被按摩者臀部外侧，用力向内侧推挤，被按摩者则用力收缩臀肌，反复15次。然后，按摩者手按被按摩者臀部，左右交替进行推挤，反复5分钟，再用手掌对臀部进行揉搓至皮肤发热。

 

2、体位同上，按摩者将手掌重叠，从被按摩者臀部极高处向四周做放射状推出，反复5分钟。

 

3、侧卧位，按摩者用手从其骶部向下推挤到大腿部，左右交替约15次，然后用手指揉、环跳穴约1分钟左右，用力至酸胀感。

 

 

二、运动丰臀方法

 

1、两脚分开，双手撑地分开呈现V字形（双腿绷直）.抬起一条腿，收臀，将抬起的腿弯曲，再伸直，连着10次。然后换腿做。

 

2、前臂和膝盖着地。小腿沿地面向后伸直，与大腿成90度，收腿，收臀。抬起二条腿，伸直与地面平行，然后曲膝，向上抬脚举小腿，将腿伸直放下，恢复原状15次。再换腿做。

 

三、饮食丰臀方法

 

豆腐是丰臀的食物，可有效防止臀部下垂。豆腐的烹制方法可谓多种多样，可以凉拌、红烧、炖煮等，花式繁多。而且豆腐家族的品种也是层出不穷，除了传统的豆浆、豆腐脑、豆腐干等。

 

丰臀方法花样百出，或运动或按摩，只要长期坚持，拥有圆翘臀部，迷人的“S”形曲线则愈加诱人。

 

以上为大家详细介绍的按摩可以丰臀吗，相信大家都已经有所了解了。不过极后雅美医生提醒您，做丰臀整形一定要选择正规的整形美容医院。如果您有任何疑问，欢迎拨打雅美全国免费美丽热线0731-89969666，或者登录雅美网站进行在线咨询