少女怎样预防乳房下垂？

    雅美医生指出，保持乳房坚挺，要从少女时期开始预防，那么少女怎样预防乳房下垂？

乳房下垂的预防要从少女时期抓起，发育时期科学合理的佩戴乳罩非常重要。当乳房发育的时候，应特别注意乳房卫生保健及运动。经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩(每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方合力推托20-30次，然后再运用相同的方法推托右侧乳房)，防止乳房被撞击、挤压，注意睡眠姿势，不宜俯卧，适当做一些倒立。还可以通过适当的运动来增加胸大肌以及相关肌肉的力量和弹性，这对于乳房形成稳固支持，减缓胸部下垂有很大的帮助。只要善待乳房、呵护有方，就会减少或避免出现下垂的现象。

以上就是少女如何预防乳房下垂的介绍，倘若你的乳房已经下垂，一定要及时采取矫正措施，可以选择乳房下垂矫正。极后雅美医生提醒您，乳房下垂矫正一定要选择正规的整形美容医院。如果您有任何疑问，欢迎拨打雅美全国免费美丽热线0731-89969666，或者登录雅美网站进行在线咨询。

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