日常生活怎样保持乳房的丰满挺翘？

    想保持乳房的丰满挺翘？从日常生活点滴做起吧！

    日常生活怎样保持乳房的丰满挺翘？

    1、合理选择胸罩

    胸罩的主要作用是保护乳房。合理使用胸罩能缓冲外力的冲击，减少乳房本身振颤;还有明显支托作用，防止松弛下垂。从时间上讲，极好在17岁左右开始戴胸罩，因此时女子胸廓基本定型，乳房发育接近成熟。一般认为先测量由乳房隆起的上缘经乳头到胸壁皮肤反折线的下缘，超过16cm即可配戴胸罩。

    2、胸部肌肉的锻炼

    如仰卧扩胸、俯卧撑、平卧推、斜卧推等。但贵在持之以恒，循序渐进。早晨在早餐前，晚上应于临睡前2小时。其次是乳房按摩术。乳房按摩使交感及副交感神经兴奋，促进性腺分泌激素的功能，并使卵巢分泌雌激素和孕激素增加，从而促进乳腺发育。

    3、哺乳期的保护。

    正常哺乳是不会影响乳房形态的。哺乳期间要保证充足热量，优质蛋白质，丰富的无机盐和维生素，以及充足的水分。但脂肪、糖类食品多了易发胖导致乳房下垂。哺乳时间以八个月左右为直。生育后不哺乳是不可取的。

    倘若您对自己胸部状态不是很满意，可以选择隆胸的方法进行改善。极后雅美医生提醒您，隆胸一定要选择正规的整形美容医院。如果您有任何疑问，欢迎拨打雅美全国免费美丽热线0731-89969666，或者登录雅美网站进行在线咨询。

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