预防乳房下垂的三大招

　　导致乳房下垂是由于哺乳、节食减肥或者衰老导致。对于女性来说乳房下垂就是一种老的体现，因为很多人都想知道防止乳房下垂的方法。乳房下垂后就会魅力大减，那么，如何防止乳房下垂呢?

　　如何预防乳房下垂？可以进行一些日常护理。　
　
　　1.沐浴乳房：在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，极好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

　　2.经常按摩乳房：在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

　　3.坚持戴胸罩：从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。因此这也是预防乳房下垂的方法。

　　倘若乳房已经下垂了可以采用乳房下垂矫正术进行改善。极后雅美医生提醒您，做乳房下垂矫正手术一定要选择正规的整形美容医院。如果您有任何疑问，欢迎拨打雅美全国免费美丽热线0731-89969666，或者登录雅美网站进行在线咨询。

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