五大姿势决定你乳房的健康与否

       健康美丽的乳房是女人骄傲自信的资本，相反乳房存在缺陷的女性朋友通常是有自卑情绪的。很多女性会觉得乳房的健康美丽是天生的，其实不然，乳房的健康与否其实是掌握在你的手上的。生活中就有五大姿势决定你乳房的健康与否。

       1、驼背

　　经常驼背，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。所以，我们应该保持昂首挺胸的姿势。

　　2、弯腰

　　由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰，累了时靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。

　　3、抱臂

　　很多女性经常将双手怀抱于胸前的姿态会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。

　　4、伏坐

　　女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。

　　5、趴睡 

       应尽量少趴着睡觉，极好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。

       细节决定乳房的健康美丽，完美女人就是这样炼成的。如果您有任何疑问，欢迎拨打雅美全国免费美丽热线0731-89969666，或者登录雅美网站进行在线咨询。
 

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