简单的小动作帮您收腰臀

      有些MM整体来说不算肥胖，偏偏有一个又大又圆的臀部，虽然大家都说这是“好生养”的象征，但青春年少的你，又怎会容忍这个称号发生在你身上？所以，今日开始就要进行收臀大计，同“大屁股”SayGoodby。长沙雅美医疗美容整形国际连锁机构就告诉您几招简单的小运动收腰臀。

      理想臀形要够挺

      很多女性都会嫌自己的臀部太大或过分凸出，感到烦恼不已。其实臀部美丽与否的关键，并不在乎大小，而是它是否够挺。每个人的臀形不同，臀部之所以让人觉得肥大，除了有遗传因素外，大多是因为肥胖的缘故。

      理想的臀形，是臀部上方有肌肉，而下方至大腿处没有赘肉，形成优美的曲线，臀部若能微微挺翘则更好。想拥有如此优美的臀形并不太难，只要能持续做紧缩臀部肌肉的运动，便有希望拥有美丽的圆臀。减除臀部脂肪还有另一好处，就是令双腿看起来变得比较修长。如此好处多多，事不宜迟，立即进行臀部运动。这里提供给您的是简单的小动作帮您收腰臀：

      这个简单的运动对收腰臀均有益处。

      1、仰卧，双脚张开与腰同宽，膝盖弯曲，双手平放两边。

      2、边吐气边尽量挺起腰部，直到气完全呼出，再回到动作1，中间不要休息，动作要保持连贯。持续做15-20次。

      注意：每次做都要用力，习惯了这套动作之后，臀部可以不着地，效果会更佳。

      上班族打造美臀四大法则：大多女性都对自己的下半身曲线不甚满意，尤其是东方女性，容易有下半身肥胖的困扰，较易“发”成臀部及腿部肥胖的“西洋梨”，可见臀部和腿部是女性发胖指数极高的地方。特别是如今，许多OL常常久坐办公室，极少运动，结果臀部被坐得又大又扁……如何解决这个问题呢?

      长沙雅美医疗美容整形国际连锁机构特色——环式纤宾吸脂

      环式纤宾吸脂是利用负压将多余的脂肪抽吸出来，关键的手术器械很像一根放大了的针，将针在皮肤上扎一个绿豆粒大小的“眼”，均匀地将皮下脂肪的第二、三层中绝大部分的脂肪抽吸出来，手术时运用肿胀灌注技术，使抽吸的脂肪既要有一定的量，又不对身体造成其他的负面影响。术后精细地缝合豆粒样的“针眼”，几乎完全看不出手术的痕迹，手术部位的皮肤柔软、平整、无疤痕，手术效果令人满意。

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