长沙孕妇如何预防牙龈出血

　　长沙孕妇如何预防牙龈出血？在这个颜好就你好我好大家好的世界，个人形象的重要性不用多少，许多俊男靓女外在形象十分出众，不开口的时候做造纸封面model也说得过去，但是一张开口，让人看到那一口牙齿，瞬间形象就大毁，直接从八层楼那么高掉到了地上，那种强烈的反差让人唏嘘。

 

　　长沙孕妇如何预防牙龈出血？

 

　　1、吃粘附力的甜食：如软糖等，这种甜食的残渣会留在牙的缝隙间，不容易清除，会增加患牙病的几率。

 

　　2、充维生素C和钙：体内缺乏维生素C的至直接表现就是牙龈出血。因此，一定要注意多吃富含维生素C的蔬菜和水果。此外，足够的钙对牙齿的健康也起着重要的作用。

 

　　3、后要立即刷牙：不妨在办公室也备一套牙刷，这样就能在**时间清除口腔中的食物残渣，保持牙齿和牙龈的健康。如果实在不方便，也可以随身带一小瓶漱口水，至好是有杀菌功能的。

 

　　4、电动牙刷能更方便地清洁牙齿，并使牙龈得到按摩。

 

　　5、注意均衡营养，补充维生素和钙质。

 

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