牙齿上的烟渍如何去除

　　牙齿上的烟渍如何去除？“吸烟有害健康”这是很早以前就已经广为流传的一个结论，但是浩浩荡荡的烟民大军还是层出不穷。先且不说抽烟对于鼻部、肺部造成的健康危害，单只较为明显的烟熏牙已经足以让许多人烦恼不已。那么，牙齿上的烟渍如何去除？

 

　　牙齿上的烟渍如何去除？

 

　　一、洗牙：

 

　　1.口腔消毒；2.超声洁牙；3.喷沙洁牙；4.牙面抛光；5漱口，用3%的双氧水棉球擦拭，牙面及牙龈，或用专用漱口水漱口； 6.针对牙周病或牙龈疾病，局部外涂药物或全身。

 

　　二、刷牙：

 

　　1. 竖式刷牙，上牙往下刷，下牙往上刷，刷牙时用力不能过大，牙刷的刷毛应软硬适中。

 

　　2.嚼面来回刷，牙刷稍倾斜一点，来回在上下牙刷动。

 

　　3. 刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。

 

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