长沙预防黑牙的注意事项有哪些

　　长沙预防黑牙的注意事项有哪些？追求美丽是人们不变的追求，特别是到了衣食无忧的现代，人们对于美的追求更是到达了一个新的高度。很多朋友对自己的一口黑牙十分的不满意，常规的洁牙方法如刷牙等效果并不明显，这个时候向医美机构求助就是一个不错的选择了。

 

　　长沙预防黑牙的注意事项有哪些？

 

　　1、自我保健意识

 

　　有不少人认为牙痛不是病，平时不注意口腔保健，有病不及时治疗。自我保健法就是坚持早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，以清除牙菌斑、软垢。食物嵌塞牙缝后用牙线清理。此外，每半年或一年到医院做一次口腔检查，洁牙一次（即洗牙），及早发现口腔病，及时治疗，缺牙及时镶牙。

 

　　2、减少各种致病因素

 

　　专家告诉我们，要节制甜食、甜饮料的摄入，降低唾液及龈沟液的酸度，以减少龋齿和楔状缺损的发生率。

 

　　3、多摄入含氟食物

 

　　要想牙齿坚固，还要注意常吃些含氟的食物，如海鱼、海盐等海产品。饮水中含氟较低的地区更应该注意补充氟，用含氢弹的牙膏刷牙也是一种补充办法。氟之所以有固齿作用，是因氟能与牙齿中的钙结合，形成不易溶解的氟化钙从而能有效地预防龋齿。

 

　　4、去除不良的生活习惯

 

　　平时一定要戒烟、酒，不吃过烫和辛辣的食物，拔除残冠、残根、磨除锐利的牙尖，除去不良的修复体，以避免慢性不良刺激。

 

　　对于黑牙的危害想必大家都比较了解了，所以大家一定要在日常的生活中养成良好的生活习惯，预防牙齿的变色，以防给自己带来麻烦。

 

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