长沙产后腹部松弛多喝水可以缓解吗

　　长沙产后腹部松弛多喝水可以缓解吗?产后，腹部变得臃肿松弛，再也不见青春时候的“小蛮腰”，靓丽的外号“小腰精”也消失了她甜美的踪影。更可怕的是，腹部松弛，气质也不容从前，在生活工作中少了几分自信，有的是烦扰和沮丧。那么产后如何恢复恢复的优美曲线呢?

　　长沙产后腹部松弛多喝水可以缓解吗?

　　喝水排毒日常课

　　要让皮肤尽快恢复弹性，平常多喝白开水是较基本的。

　　理由：人体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，因此适当的饮水不仅可避免肠胃功能的紊乱，更可以及时排出身体毒素，激活肌肤表皮细胞的再生性，加速血液循环速度，帮助肌肤恢复紧致弹性。

　　方法：每天的饮水量不要少于1000毫升，一天中有3个时间一定要喝水。

　　早晨起床时喝水，既可以补水，又促进毒素排出。因为起床时所喝的水有10%被大肠吸收，90%被小肠吸收，但起床一段时间后，所喝的水就只能被小肠吸收，而不能被大肠吸收。

　　下午3:00左右喝水，这个时间中医认为是膀胱经较活跃的时间，所以要多喝水。

　　晚上9:00左右喝水，这时是人体免疫系统活跃的时间，此时人体会恢复免疫系统、再造细胞等，所以及时补充水分也很必要。

　　TIPS：不可用碳酸饮料、瓶装果汁饮料等来代替白开水，因为这些饮料在供应了水分的同时，更为身体提供了大量的糖分，而这种糖水或放入营养物质的水，在体内需要时间转化，不能起到迅速冲刷身体垃圾、排出毒素的作用。因而，在很大程度上会加重皮肤的负担，并且还会提供大量的卡路里。

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