长沙哪些方式能预防妊娠纹

　　长沙哪些方式能预防妊娠纹?生完宝宝以后，许多妈妈都发现自己的身体有了较大的变化，妊娠纹、腹部松弛是较常见的，剖腹产留下的难看疤痕也屡见不鲜。这都是伟大母亲为孩子做出巨大牺牲的证据，但是这种“证据”对爱美的妈妈们来说却是很苦恼的问题。当然时代的发展让我们已经哟了解决这些问题的技术，长沙雅美就是这样一家拥有雄厚实力的医美机构。

　　1、控制体重

　　在怀孕期间控制体重，或者逐渐增加所需的体重，有助于防止不必要的皮肤牵拉。补充营养时，要注意避免体重增加过快，孕中期每周体重增加不超过500克为宜。也可以进行适当锻炼，增加皮肤对牵拉的抗力，同时防止赘肉的产生。

　　2、均衡饮食

　　要有一个原则：再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得过多、过饱，或一连几天大量食用同一种食物。多摄取富含维生素C与蛋白质的食物，因为这两种营养素有助于重建皮肤的胶原纤维。如果蛋白质摄取量不足，会直接影响到皮肤胶原纤维无法得到足够的养分。也可以吃一些含胶原蛋白丰富的猪蹄、羊蹄等，有利于增加皮肤弹性，缓解妊娠纹。

　　3、肌肤保养 ?>

　　皮肤干燥和有瘙痒感的孕妇，产生妊娠纹的几率更大。每天涂抹含有维生素E的油脂或者橄榄油等，令皮肤滋润保湿。如果能在产后的3个月里，持续对产生妊娠纹的皮肤施以按摩，则效果会更好。

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