如何将雀斑拒之门外?

         雀斑的出现有部分原因是由于遗传所造成的，但后天的环境对雀斑形成也很关键。雀斑的生成是受一些外界刺激影响的，会刺激它的大量爆发，使它变得更加明显。所以，控制这些刺激因素，可以预防雀斑，甚至达到一定的去除雀斑效果。 所以，雅美专家建议大家在生活中要注意养成以下这些习惯：

 

　　一、防晒是皮肤保养极重要的一个方面，外出时一定要涂抹防晒霜，预防紫外线可能对皮肤造成的巨大伤害。

　　二、正确的日常护肤过程也是必须注意的。除了劣质化妆品和护肤品可能对皮肤产生刺激等不良影响外，过度的美容蒸面等，也是有可能加重雀斑的。热刺激是黑色素形成的原因之一，要注意隔热。
　　三、充足的睡眠是皮肤保养永远不会过时的方法。睡眠可以缓解肌肤疲劳，促进营养吸收，维持肌肤正常的新陈代谢。

　　四、注重饮食调理，多吃富含维生素C和维生素E的食物。维C是滋润皮肤的佳品，可分解皮肤中的黑色素，防止色素沉着;而维E具有氧化还原作用，可延缓皮肤衰老。两者都可以在一定程度上缓解雀斑症状。

　　五、尽量不少吃高感光性的蔬菜和水果，尤其是在光照比较强烈的白天，尽量少吃。这些蔬果有香菜、芹菜、柑橘等。

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