长沙日常生活中如何预防老年斑

　　长沙日常生活中如何预防老年斑？虽然也有一些中年患者，不过老年斑大多发生在六十岁以上的老年人身上，老年斑通常为褐色或是深褐色的圆形斑点、斑块，常出现在面部、手臂、手背等部位，对我们的形象影响十分明显，那么长沙日常生活中如何预防老年斑？

 

　　长沙日常生活中如何预防老年斑？

 

　　调整饮食预防老年斑的形成，首先要调整饮食习惯，降低脂肪和甜食的摄入量。同时宜适当多吃富含维生素c、维生素E和维生素A的食品，如蔬菜(绿叶蔬菜、生姜、洋葱等)、水果和核桃、黑芝麻等。

 

　　另外，推荐饮用生姜蜂蜜水。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加入1汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用1杯，长期坚持，可明显减轻老年斑。

 

　　搓手搓脸方法是手掌对搓，手心有发热之感时，反复搓擦双手手背1～2分钟，然后再搓擦面部1～2分钟，力量以中等为佳。此法有利于促进血液循环，增强细胞新陈代谢，可消除与延缓色素斑的形成。

 

　　外用妙方：把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复揉擦，直至皮肤充血微红为止，每日3次，连续应用1周以上即有良效。

 

　　长沙日常生活中如何预防老年斑？长沙雅美专家提醒您，美丽无小事，正规医院提供的服务更有安全和效果的保障，切忌贪一时小便宜而因小失大，对自己造成无法预估的伤害。