如何防治老年斑呢

　　如何防治老年斑呢?老年斑是人体衰老的兆斑，它预示着机体的细胞已进入衰老阶段。现代医学证明，经过生活调理和药物治疗是可以防止或延缓老年斑的形成的。那么，应如何防治老年斑呢?长沙雅美整形的专家为大家介绍一下。

　　如何防治老年斑呢?专家建议大家主要一下几点：

　　一、注意合理地安排膳食：在日常生活中要调整好动植物脂肪的摄入比例。动植物脂肪的正常摄入比例是1∶2。就是说，要少吃油腻、煎炸食品，多食新鲜蔬菜、水果，尤其要多吃莲子、红枣、核桃、黑芝麻、黑木耳等食品，以补充锌、锰等微量元素的流失和不足。还可适当吃一点动物的肝脏以补充维生素A，从而增强机体的抗氧化能力。同时要多摄入含纤维素的食物，以保持大便通畅，防止有害物质被人体吸收。

　　二、要坚持对皮肤的养护：要避免日光中紫外线的辐射，在日常生活中要谨防有毒物质对皮肤的侵害，如染发剂、化学洗涤剂等。同时要经常对面部、手背及上肢的皮肤做些按摩和推拿，以激发这些部位的活力。具体方法有：1、先用左手轻拍右手背部，当拍至皮肤微红时，再用右手轻拍左手的背部。每次双手交替拍打各3—5分钟，每日做3—5次。2、先将双手掌心搓热，然后用双手搓擦整个面部，擦至面部有温热感为止，每日做一次。

　　三、运用药物治疗：中老年人可内服一些具有抗氧化作用的药物如维生素E、维生素C、β-胡萝卜素以及硒化合物、谷胱甘肽和2-巯基乙胺等，以延缓细胞的衰老，抑制褐脂质的形成。同时也可服用一些具有抗衰老作用的中药，如人参、黄芪、山楂、补骨脂、何首乌等。对于老年斑较多的人，可在医生的指导下使用5%的氟脲嘧啶软膏等外用药，也可采用液氮冷冻或激光疗法以祛除老年斑。

　　如何防治老年斑呢?通过上面的文字内容介绍，相信对于这个问题爱美的朋友都清楚的了解了吧。长沙雅美整形的专家提醒，做任何整形美容手术，一定要选择正规的医疗机构和具有丰富经验的医师才能保证其效果。

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