长沙夏季祛痘小攻略有哪些

　　长沙夏季祛痘小攻略有哪些?青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。那么夏天去痘痘的小攻略有什么呢?来听听长沙雅美医疗美容医院的专家是怎么说的吧。

　　长沙夏季祛痘小攻略有哪些?

　　总结起来长痘的原因无法就是以下5大类：

　　1、青春期性腺全面发育，引发油脂大量分泌(男性尤其明显)。

　　2、压力过大，肾上腺素分泌增加，刺激油脂过量分泌。

　　3、睡眠不足，肝脏功能下降，体内毒素无法及时排出。

　　4、饮食不当，缺水，过量进食辛辣、油炸等刺激性食物。

　　5、清洁不彻底，油脂皮脂、老化角质、灰尘污垢严重堵塞毛孔。

　　所以做好清洁是首要步骤!

　　善洗脸

　　洗脸很简单，却也有学问在里面，人们一般认为对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，应当多洗脸，然而其实不然，因为多次洗脸虽会暂去油脂，但同时也会使脸部水分加速流失，皮肤的自我保护反而会让皮肤出油更多;

　　少摸脸

　　即使你的手洗得再干净，各种看不见的细菌仍很多，少用手去触碰你娇嫩的皮肤以刺激长痘，更不能用手挤压痘痘，以引起化脓发炎、脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，故，没事不要用手去摸你的脸，也不许别人即使是你的伴侣轻易摸你的脸;脸上没痘要防晒以免紫外线刺激“热痘”产生，如果你已经有了青春痘时则更要特别注意防晒以免影响祛痘，夏季请不要白日去海边或去户外游泳以防紫外线照射，同时多多减少室外活动，同时，祛痘时较好选择有防晒功效的祛痘护肤品。

　　勤洗头

　　很多人额头易长痘，就与不洁的头发有关系，故，皮肤较油性的人还要勤洗头，因为油性头发与油性皮肤交接更易激发痘痘;

　　留短发

　　事实证明，短发者均较不易生痘，故较好不要留长发，亦忌讳将以为洗干净的头发散在脸上，这都很容易刺激皮肤造成青春痘的出现。

　　然而对于那些顽固的痘痘而言，我们还是要时刻提高警惕，也许在不经意间它又悄悄的滋生起来。所以除了日常的护理外，还要做好每周的保养。对啦，那就是选择一款好的面膜，这样能起到事半功倍的效果。

　　痘印多以黑褐色斑点或持续性的发炎出现在脸部皮肤，这是痘痘愈合后因组织发炎而留下的色素沉淀，由于影响部位集中在表浅肌肤，通过护肤品将黑色素代谢、提亮、转移，自然能恢复白皙。针对这类黑色素沉淀，要做好日常防晒、并涂抹美白精华，促进黑色素分解。珍珠粉有很好的消炎和收敛作用，而维生素E可以促进皮肤的新生、抗氧化、消除色素，将两者混合在一起，按摩痘印，可以促进局部血液循环，使沉着的色素逐渐被消解。

　　1、早晨起来一杯凉水代谢掉体内毒素，唤醒身体保持清醒，改善胃肠道功能。

　　2.生活节奏要有规律，包括学习、工作、饮食、睡眠、运动等。规律的生活让人更精神，更有活力。

　　3.全面均衡的营养，少食或不食辛辣、油炸等刺激性食物,、戒烟限酒。健康的饮食习惯对治疗痘痘有事半功倍的效果。

　　4.适度运动，保持脑力和体力协调的适宜活动，拥有健康的体魄，保持好的状态也是战胜痘痘的必要条件。

　　5.保持心理平衡，现代医学证明，持续的心理紧张和心理冲突会造成精神疲劳，免疫功能下降，容易发生疾病。

　　6、正确进行自我调节，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。

如果您对“长沙夏季祛痘小攻略有哪些”还有任何疑问，
请致电咨询雅美24小时免费热线：400-808-8811，或在线咨询雅美专家。
长沙雅美官方网站：http://www.csyamei.com/ 【网上预约享优惠】